Submergé par le boulot, les enfants et les obligations du quotidien, vous avez parfois tendance à vous oublier. Vous n’avez plus du temps à vous consacrer, de prendre soin de vous et de faire ce qui vous plaît. Cependant, c’est justement ce genre de situation qui favorise le stress. Sachez que tout le monde a le droit de penser un peu à lui quelques fois : s’accorder du temps pour goûter aux petits plaisirs de la vie. Cela n’a rien à voir avec l’égoïsme ou le narcissisme. C’est une marque d’amour de soi qui peut vous aider à retrouver confiance en vous et vous rendre plus heureux. Alors, faites-vous plaisir pour une fois !
Pourquoi c’est si important ?
Pour certains, se faire plaisir peut paraître un peu superflu. Une mère ne trouve-t-elle pas du plaisir à être avec ses enfants et prendre soin d’eux ? Un homme amoureux n’est-il pas heureux de faire plaisir à sa bien-aimée en lui offrant des cadeaux ? Même si certaines personnes ne le ressentent pas, se faire plaisir agit sur le moral. Éprouver du plaisir vous met de bonne humeur, vous aide à avancer, vous rend plus fort et plus sûr de vous. Ce sont les bons comportements qu’il faut pour éliminer le stress, l’angoisse et la fatigue.
Manger au restaurant
Face à un événement stressant ou un choc émotionnel, chaque personne réagit différemment. Certaines sont incapables d’avaler quoi que soit, alors que d’autres se précipitent pour se goinfrer : plats riches, chocolat, glace, gâteaux, chacun a sa préférence. Manger au restaurant est un moyen de casser la routine. Pour une fois, quittez votre cuisine et choisissez un bon restaurant. Vous pouvez y aller tout seul ou avec votre famille, vos amis, etc. Cette fois-ci, ce n’est plus vous qui allez servir le repas, vous serez l’invité. Commandez par exemple des plats raffinés qui vous plairont à coup sûr au restaurant LE PORT D’ASNIERES à Asnières-sur-Saône,. D’ailleurs, l’ambiance y est très chaleureuse et le cadre est très convivial.
Renouer avec vos amis
Lorsque vous vous mariez, vos priorités et votre façon de vivre changent. Vous pensez un peu plus à votre famille et à votre avenir. Pourtant, il n’y a rien de mal à passer du bon temps avec vos amis. Une sortie entre amis est un remède efficace pour prendre du bon temps et se déstresser. Vous pouvez aller en boîte, faire une partie de karaoké ou une petite virée à la campagne. Vous aurez l’occasion de discuter, de rire et de vous amuser. Cela vous fera beaucoup de bien.
Faire du shopping entre copines
Faire du shopping est bon à la fois pour le moral et pour la santé. Si vous vous sentez déprimé, fatigué, trop stressé, faites-vous plaisir et allez faire un peu de shopping. L’objectif n’est pas d’aller dépenser toutes vos économies, mais plutôt de vous changer les idées. Si vous avez pris quelques kilos en trop, vous pourrez même avoir envie de vous mettre au régime après avoir essayé quelques robes, ou peut-être même de changer de look. De plus, selon les études, faire du shopping est comme faire du sport. En parcourant tout le centre commercial avec des sacs lourds, vous brûlerez en moyenne 300 calories.
Regarder un match de foot entre amis
Il n’y a sans doute rien de plus ennuyeux pour un homme que de regarder tout seul un match de foot à la télé. Même si beaucoup de femmes aiment ce sport, toutes les mamans ne partagent pas la même passion que leur mari. Alors, pourquoi ne pas inviter quelques amis chez vous et passer une bonne soirée entre potes ?. Vous verrez le bien fou que cela vous fera. Vous serez plus d’attaque pour aller au bureau le lundi.
